Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui

Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh Berikut Ini Jarang Di Ketahui Oleh Banyak Orang Akan Khasiatnya Yang Ampuh. Untuk orang yang hobi memasak, pastinya bawang bombay sudah tidak asing lagi namanya di telinga kita. Salah satu bahan masakan ini biasanya kerap di pakai untuk menambah aroma dan juga membuat masakan memiliki rasa yang lebih nikmat. Bawang Bombay memang telah terkenal sebagai salah satu jenis bawang yang sering di pakai untuk membuat berbagai macam masakan. Tidak heran jika setiap masakan yang mengandung bawang bombay di dalamnya akan terasa semakin gurih, dan lezat di karenakan aromanya yang sangat khas.

Walaupun bawang bombai terkenal dapat meningkatkan kelezatan di dalam masakan, namun saat kita mengiris atau mengupas bawang ini, kita akan merasa seperti ingin menangis. Hal ini di karenakan mata kita akan terasa perih saat mengupas atau mengiris bawang bombay. Namun tahukah kamu bahwa jenis bawang ini ternyata juga sangat baik bagi kesehatan tubuh? Ternyata bawang bombay terbukti memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Bawang bombay termasuk ke dalam klasifikasi genus Allium yang sama dengan bawang putih, bawang merah serta daun bawang. Kemudian bawang bombay di kenal memiliki kandungan berbagai jenis nutrisi seperti mineral, vitamin hingga senyawa tanaman kuat di dalamnya. Bawang Bombay ternyata juga telah terbukti di gunakan sedari dulu untuk manfaat kesehatan. Sejak zaman kuno, bawang bombay di percaya dapat mengobati sariawan, penyakit jantung serta sakit kepala. Walaupun jenis bawang-bawangan ini memiliki rasa dan aroma yang tajam dan kuat, bawang bombai akan semakin menguatkan aroma dan rasa di dalam makanan sehingga makanan akan terasa semakin nikmat.

Kita dapat mengonsumsi bawang bombai dengan memasukkan langsung ke dalam masakan serta mengonsumsinya secara langsung. Kemudian kita juga bisa mengonsumsi bawang bombai dalam bentuk jus.

Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut merupakan beberapa Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh yang jarang di ketahui oleh banyak orang.

1. Kaya Antioksidan

Bawang Bombay adalah sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Ternyata di dalam satu buah bawang bombay sangat Kaya Antioksidan dan terdiri lebih dari 25 jenis antioksidan flavonoid yang beragam. Bawang bombay kemudian memiliki kandungan antiosidan flavonouid quercertin yang terkenal bisa membantu tubuh dalam mengurangi adanya risiko terserang penyakit jantung. Kemudian bawang juga memiliki kandungan antioksidan anthocyanin yang di yakini bisa mencegah tubuh dari beberapa jenis diabetes dan kanker.

2. Sangat Baik Bagi Kesehatan Jantung

Khasiat bawang bombay yang selanjutnya adalah Sangat Baik Bagi Kesehatan Jantung. Terdapat kandungan senyawa dan antioksidan di dalam bawang bombay yang dapat mencegah peradangan di dalam tubuh kita. Kandungan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh. Efek inilah yang bisa mengurangi adanya risiko penyakit jantung di tubuh kita. Kemudian sifat anti inflamasinya yang sangat kuat bisa membantu kita untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi serta melindungi ktia dari terjadinya pembekuan darah.

3. Mengontrol Gula Darah

Manfaat dari bawang bombay yang berikutnya yaitu mampu Mengontrol Gula Darah. Hal ini sangat penting bagi penderita pradiabetes maupun diabetes. Senyawa spesifik yang terdapat di dalam bawang seperti sulfur dan quercetin mempunyai pengaruh antidiabetes. Contohnya seperti quercerin yang terbukti bisa berinteraksi dengan sel-sel yang terdapat di usus kecil, otot rangkam pankreas, hati dan jaringan lemak untuk mengendalikan gula darah di tubuh kita.

4. Mencegah Kanker

Bawang Bombay ternyata juga dapat Mencegah Kanker di dalam tubuh kita. Pasalnya bawang bombay termasuk ke dalam genus Allium yang di yakini bisa mengurangi adanya risiko kanker di dalam tubuh termasuk kolorektal dan bagian perut. Khasiat bawang bombay yang satu ini di juga di sebabkan adanya antioksian flavonoid dan senyawa sulfur yang biasanya akan kita temukan di dalam allium. Di dalam bawang bombay juga terdapat senyawa belerang yang di percaya bisa mencegah perkembangan tumor di dalam tubuh serta semakin memperlambat penyebaran kanker paru-paru dan ovarium.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bawang Bombay ternyata juga memiliki khasiat yang dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan. Bawang-bawangan merupakan sumber probiotik dan sumber serat yang di butuhkan kesehatan usus yang lebih optimal. Bakteri di dalam usus akan memakan prebiotik dan menjadikan asam lemak rantai (propioniat, asetat, butirat) menjadi pendek. Asam lemak rantai yang pendek ini bisa menjadikan usus semakin sehat, mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh serta meningkatkan pencernaan. Selain itu mengonsumi makanan yang memiliki kandungan yang kaya akan prebiotik akan sangat membantu kita untuk semakin meningkatkan probiotik di dalam tubuh. Contohnya yaitu bifidobaceria dan lactobacillus, yang berfungsi untuk menyehatkan sistem pencernaan kita.

6. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Fungsi bawang bombay yang selanjutnya bisa membantu Meningkatkan Kepadatan Tulang kita agar semakin kuat. Bawang bombay di percaya bisa meningkatkan kadar antioksidan, mengurangi stres oksidatif dan mengurangi keropos tulang. Hal ini bisa semakin meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Sulfur dalam bawang bombay akan Meningkatkan Kesehatan Mata. Hal ini dapat merangsang produksi protein yang memiliki nama glutathione yang juga dapat bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh. Kemudian ekstrak bawang bombai juga bisa membantu kita untuk mencegah terjadinya kabut kornea yang berkembang di area mata.

8. Meningkatkan Sistem Imun

Bawang Bombay ternyata juga bisa Meningkatkan Sistem Imun di dalam tubuh kita. Pasalnya bawang bombay mengandung selenium yang dapat merangsang fungsi kekebalan tubuh kita. Kandungan mineral ini juga dapat mencegah respon imun yang berlebih di dalam tubuh yang bisa menimbulkan efek buruk. Efek buruk ini dapat berupa sel-sel kekebalan yang mengalami kekurangan selenium yang akan bereproduksi dan berkembang dengan tidak efisien. Berbagai sel ini juga akan terhambat dalam mengangkut kalsium dan memproduksi protein penting di dalam tubuh.

9. Mencegah Jerawat

Kandungan antibakteri, antimikroba serta anti-inflamasi di dalam bawang bombay dapat melindungi kulit kita dari bakteri yang menyebabkan jerawat serta jenis infeksi kulit yang lainnya. Kemudian selain aplikasi topikal, dengan mengonsumsi bawang bombay secara rutin di percaya dapat membantu kita untuk Mencegah Jerawat.

10. Melawan Penuaan

Manfaat selanjutnya dari bawang bombay yaitu dapat Melawan Penuaan di kulit. Vitamin C, A, dan E yang terdapat di dalam bawang bombay dapat melawan kerusakan yang di akibatkan oleh adanya sinar UV yang sangat berbahaya. Kemudian berbagai nutrisi di dalam bawang bombay ini juga dapat menangkal kerusakan yang di akibatkan oleh radikal bebas yang mengakibatkan adanya penuaan dini di kulit.

Seperti yang kita ketahui bahwa bawang bombay merupakan salah satu sumber kandungan quercetin yang sangat kaya. Kemudian bawang bombay merupakan antioksidan paling kuat yang bisa menjaga kulit bebas kerut. Belerang dan vitamin yang terdapat di dalamnya juga dapat membuat kulit tetap kenyal dan lembut serta melindungi kulit.

11. Menghilangkan Flek Hitam

Bawang bombay ternyata juga sangat bagus untuk membantu kita dalam Menghilangkan Flek Hitam serta pigmentasi di kulit. Hal ini di karenakan terdapat berbagai macam antioksidan dan fitonutrien yang terdapat di dalam bawang merah dan terkenal bisa menyehatkan kulit dan membersihkan kulit.

Itu dia beberapa Manfaat Bawang Bombay bagi kesehatan tubuh yang jarang di ketahui oleh banyak orang. Semoga dapat menambah wawasan kita mengenai Manfaat Bawang Bombay.