Kebaikan Itu Penting, Begini Cara Menjadi Baik Di Bulan Suci

Kebaikan Itu Penting, Begini Cara Menjadi Baik Di Bulan Suci Agar Kita Menjadi Pribadi Yang Lebih Baik Lagi Kedepannya. Mari kita bicara tentang kebaikan ya sobat, secara khusus, mari kita bahas mengapa Kebaikan Itu Penting. Bayangkan hidup di dunia dimana kebaikan tidak ada, atau yang lebih buruk lagi, dunia di mana ketidakbaikan adalah hal yang lumrah. Kemudian bagaimana jadinya hidup ini dengan tidak adanya kebaikan tersebut? Kamu mungkin tidak menyadarinya, namun tindakan kebaikan kecil akan membuat perbedaan besar loh sobat. Semua tindakan kebaikan yang tulus meningkatkan kehidupan masyarakat, itu makanya Kebaikan Itu Penting ya. Tindakan ini memicu perasaan positif bagi individu yang melakukan kebaikan dan orang yang menerimanya, sehingga menciptakan ikatan sosial yang kuat.

Itu sebabnya penting bagi kita untuk selalu bersikap baik terhadap siapapun ya sobat, terlebih lagi di bulan suci ramadhan ini. Setiap kebaikan yang kita buat, sekecil apapun itu pasti akan di balas dengan berkali-kali lipat kebaikan lainnya ya sobat. Selama beberapa dekade, kita mengabaikan dampak kebaikan dalam kehidupan kita sehari-hari. Inilah sebabnya mengapa banyak orang menganggap kebaikan sebagai pilihan dan bukan keharusan dalam hidup. Namun segala sesuatunya kini berubah seiring dengan semakin banyaknya ilmu pengetahuan yang mengungkap peran kebaikan dalam cara kita hidup ya sobat. Kebaikan penting karena meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita loh. Penelitian menunjukkan kalau bersikap baik bisa meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan fisik kita loh sobat. Dan bahkan umur kita juga bisa bertambah ya.

Kebaikan Itu Penting

Kebaikan Itu Penting karena pelepasan bahan kimia ini meningkatkan kebahagiaan dalam diri kita ya sobat. Kemudian, pandangan kita terhadap hidup menjadi lebih positif ketika bahan kimia ini melimpah loh. Karena bersikap baik adalah cara yang efektif dan lugas untuk selalu bahagia, bukan suatu kebetulan bahwa beberapa orang yang paling kaya termasuk orang yang paling bahagia di seluruh dunia ya. Ketika kamu berkomitmen untuk sering melakukan hal-hal baik kepada orang lain agar dapat menikmati manfaatnya. Kamu akan mengurangi stres, menjalani kehidupan yang memuaskan, dan membantu orang lain melakukan hal yang sama kedepannya. Apalagi kebaikan itu menural loh sobat, inilah alasan mengapa kebaikan itu penting untuk kehidupan ya.

Orang yang kita perlakukan dengan baik akan menyebarkan kebaikan kepada orang lain juga, dan siklus ini akan terus berlanjut. Jadi memilih kebaikan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik bagi semua orang, dan mengurangi penderitaan bagi mereka yang merasakannya. Ajari orang-orang di sekitar kita tentang cara bersikap baik. Kebaikan adalah salah satu keterampilan sosial-emosional utama yang akan membantu mereka tumbuh menjadi orang yang peduli dan bertanggung jawab ya. Itu juga merupakan sifat yang akan membantu mereka sukses dalam hidup kedepannya.

Kebaikan dimulai dari pikiran kita ya sobat, jadi sering-seringlah mengingatkan diri kita akan pentingnya hal ini dan tanyakan pada diri kita bagaimana kita bisa bersikap lebih baik kepada orang lain ya. Melakukan kebaikan itu gratis, kita bahkan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk melakukan hal baik loh sobat. Sebarkan hal baik untuk menciptakan lebih banyak hal positif di dunia ini. Semakin baik hati kita, makan semakin baik kehidupan kita dan semua orang di sekitar kita ya sobat. Mulai hari ini bersikap baiklah kepada diri sendiri dan orang lain, dan jadikan kebaikan sebagai kebiasaan sehari-hari. Kamu bisa menjadi alasan seseorang tersenyum hari ini loh, dan kebaikan yang kamu lakukan, akan kembali kepada kamu juga nantinya ya. 

Perbuatan Baik Meningkatkan Produksi Hormon

Saat kita melakukan suatu tindakan pelayanan, berbagai hormon di lepaskan loh. Pada tingkat biokimia, Perbuatan Baik Meningkatkan Produksi Hormon perasaan senang dan menurunkan hormon stres. Jadi mari kita lihat kira-kira hormon apa yang di lepas saat kita melakukan kebaikan ya sobat, yaitu:

1. Endorfin. Pernahkah kamu mendengar tentang helper’s high? Penelitian mengatakan ini adalah perasaan positif yang kamu alami ketika kamu menawarkan layanan tanpa pamrih kepada orang lain loh. Helper’s high adalah keadaan psikologis yang meningkatkan kesehatan kamu dan meningkatkan umur panjang. Karena faktanya, orang yang baik hidup lebih lama dan lebih sehat di bandingkan orang yang tidak baik loh sobat.
2. Oksitosin. Umumnya di kenal sebagai hormon cinta, oksitosin meningkatkan harga diri dan optimisme kamu loh. Kamu menjadi percaya diri dengan kemampuan kamu dan memperoleh keterampilan sosial dan emosional untuk menciptakan hubungan yang bermakna dengan orang-orang di sekitar kamu ya sobat.
3. Serotonin. Serotonin membantu menyeimbangkan suasana hati dan membuat kamu tetap tenang ya. Tingkat serotonin yang rendah di kaitkan dengan depresi dan kecemasan yang sering di alami banyak orang loh. Saat kamu memberi atau menerima tindakan baik, otak kamu akan memproduksi lebih banyak serotonin ya. Hal ini mengarah pada peningkatan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan, maka dari itu orang yang berbuat baik akan merasa lebih bahagia ya sobat.
4. Kortisol. Membantu orang lain juga menurunkan kortisol tubuh kamu loh sobat, ia merupakan hormon pemicu stres. Ketika kadar kortisol kamu rendah, kamu akan lebih mudah mengatasi stres, kecemasan, dan depresi ya. Pakar kesehatan mental menggunakan tindakan kebaikan untuk menangani kondisi kesehatan mental secara efektif loh. Mereka meminta pasien untuk bersikap baik kepada seseorang setiap hari sebagai bagian dari terapi mereka.

Beberapa Cara Menjadi Baik Hari Ini

Berikut ini adalah Beberapa Cara Menjadi Baik Hari Ini yang bisa kamu coba ya sobat, yaitu:

Di Rumah

• Periksa keluarga dan teman kamu secara teratur untuk membuat mereka merasa di perhatikan dan di cintai.
• Tulis catatan terima kasih dan kirimkan ke teman, karena hal itu tu akan membuat mereka tersenyum.
• Kejutkan pasangan kamu dengan bunga dan hadiah lainnya ya.
• Sering-seringlah memeluk orang yang kamu cintai dan katakan betapa berharganya mereka.
• Hubungi teman lama kamu melalui telepon, kamu juga bisa mengirimkan hadiah seperti makanan ya sobat.
• Kerjakan tugas rumah tangga tepat waktu dan tanpa diminta, kerjakan dengan perasaan senang ya.
• Ajari anak kamu cara bersikap baik, dan biarkan mereka belajar dari tindakan murah hati tersebut ya.

Tempat Kerja

• Bagikan ide kamu secara terbuka dan jadilah pemain tim yang baik kepada teman kerja kamu ya.
• Dengarkan kolega kamu dengan penuh perhatian.
• Bersikaplah memberi semangat dan sering-seringlah memberikan umpan balik positif kepada rekan kamu.
• Tawarkan dukungan dan bantuan kamu kepada kolega baru tanpa di minta ya sobat.
• Sampaikan salam kepada kolega kamu setiap hari dan lakukan percakapan di luar pekerjaan.
• Bersikap ramah kepada semua orang, termasuk staf pendukung, karena kita semua sama di mata tuhan.
• Ucapkan terima kasih kepada atasan kamu dan atasan lainnya ketika mereka membantu kamu ya.

Di Media Sosial

• Gunakan bahasa yang menyemangati saat kamu mengomentari postingan orang lain ya sobat.
• Tulis ulasan positif untuk bisnis lokal yang kamu sukai dan beri dukungan agar mereka terus berkembang ya.
• Pikirkan baik-baik semua yang kamu tulis sebelum memposting untuk memastikan kamu hanya menyebarkan kebaikan.
• Akui cerita orang lain, jika teman kamu mengalami kesulitan, bicaralah dengan mereka secara offline untuk mengetahui bagaimana kamu dapat membantu mereka ya. Nah sobat dari sini kita paham kan mengapa Kebaikan Itu Penting.